「どうしたら野球が上手くなるの？」
子どもが野球をしていると、保護者の方なら一度は考えるのではないでしょうか。
もちろん、技術練習は大切です。
バッティング、守備、走塁、ピッチング。
一つひとつの技術を練習することで、選手は成長していきます。
しかし、中学11年、高校13年、合わせて24年間野球を指導してきて感じるのは、野球が上手くなる子には、技術以外にも共通する部分があるということです。
今回は、私が長年の指導で感じてきた「伸びる選手の特徴」を5つ紹介します。
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① 失敗した後にどうするかを考える
野球は失敗の多いスポーツです。
三振する。
エラーする。
打たれる。
チャンスで打てない。
思ったようにプレーできない。
どんなに上手い選手でも、失敗はします。
そこで大切なのが、
「失敗した後にどうするか」
です。
例えばエラーをしたとき、
「自分は下手だからダメだ」
で終わってしまうのか。
それとも、
「なぜエラーしたんだろう？」
「次はどうすればいい？」
と考えるのか。
この違いは大きいと思います。
失敗をゼロにするのではなく、失敗から何かを学ぶ習慣をつける。
これが上達につながります。
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② 人の話を聞いて、まずやってみる
野球が上手くなる子は、指導者や先輩の話をよく聞いています。
ただ「聞く」だけではありません。
言われたことを、
一度、自分でやってみる。
これが大切です。
例えば、
「もう少し足を使ってみよう」
と言われたとします。
最初はうまくできないかもしれません。
でも、実際にやってみることで、
「こういうことか」
と分かることがあります。
もちろん、すべてのアドバイスが自分に合うとは限りません。
だからこそ、
聞く → 試す → 自分で考える
という流れを大切にしてほしいと思います。
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③ 練習の中に「目的」がある
同じ練習をしていても、成長の仕方は選手によって違います。
例えばキャッチボール。
ただ相手にボールを投げている選手もいれば、
「今日はフォームを意識しよう」
「相手の胸に正確に投げよう」
「足の使い方を確認しよう」
と考えている選手もいます。
もちろん、すべての練習で難しく考える必要はありません。
しかし、
「この練習で何を身につけたいのか」
を少し意識するだけでも変わります。
練習時間の長さだけが、上達を決めるわけではありません。
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④ 自分のことを自分で管理できる
意外と大切なのが、野球以外の部分です。
例えば、
- 道具を大切にする
- グローブを手入れする
- 睡眠をしっかり取る
- 食事を考える
- 練習時間を守る
- 忘れ物を減らす
- 自分の身体の状態を確認する
こうした日常の積み重ねです。
特に中学生から高校生になると、自分で管理しなければならないことが増えていきます。
「親に言われたからやる」
ではなく、
自分から準備できる選手
になること。
これは野球の技術とは別のように見えて、実は大きな成長につながっていると感じます。
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⑤ 野球を楽しんでいる
最後に、私が大切だと思っていること。
それは、
野球を楽しんでいること
です。
もちろん、毎日楽しいことばかりではありません。
厳しい練習もあります。
試合に出られないこともあります。
失敗して悔しいこともあります。
それでも、
「もっと上手くなりたい」
「次はできるようになりたい」
と思える選手は強いです。
野球が好きだからこそ、練習を続けられる。
失敗しても、もう一度挑戦できる。
そして長い目で見ると、その積み重ねが大きな差になっていきます。
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「今、一番上手い子」が一番伸びるとは限らない
これは、保護者の方にもぜひ知っておいてほしいことです。
中学生の段階では、身体の成長には個人差があります。
今は身体が大きい選手。
今は球が速い選手。
今はバッティングが良い選手。
もちろん、それぞれ素晴らしい能力です。
一方で、今はそれほど目立っていなくても、高校生になって身体が成長してから大きく伸びる選手もいます。
だから、
「今の結果だけで子どもの将来を決めつけない」
ことが大切だと思います。
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保護者の方ができること
子どもが野球を上達させるために、保護者の方ができることはたくさんあります。
ただし、すべてを親が管理する必要はありません。
例えば、
「今日はどうだった？」
「楽しかった？」
「身体は大丈夫？」
と話を聞いてあげる。
そして、子どもから相談されたときには、一緒に考える。
これだけでも十分なサポートになります。
特に、
「もっと練習しなさい」
「○○君はもっと打っているよ」
と他の子と比較するより、
本人の成長を見る
ことを大切にしてほしいと思います。
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24年間指導してきて感じること
24年間、たくさんの選手を見てきました。
その中で感じるのは、野球が上手くなるスピードは人それぞれだということです。
すぐに結果が出る選手もいます。
なかなか結果が出ない時期を経験する選手もいます。
でも、
考える → 練習する → 失敗する → また考える
この繰り返しを続けている選手は、少しずつ変わっていきます。
野球の上達には、近道ばかりではありません。
だからこそ、目の前の結果だけではなく、選手の成長そのものを見てほしいと思います。
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まとめ｜上手くなる子は「野球への向き合い方」が違う
24年間の指導経験から、野球が上手くなる子の特徴をまとめると、
- 失敗した後にどうするかを考える
- 人の話を聞いて、まずやってみる
- 練習の目的を考えている
- 自分のことを自分で管理できる
- 野球を楽しんでいる
この5つです。
もちろん、これだけで必ず野球が上手くなるわけではありません。
身体の成長、技術、練習環境、指導者、チームメイトなど、さまざまな要素があります。
それでも、
「野球が上手くなりたい」
と思っている選手には、ぜひこの5つを意識してほしいと思います。
今できないことがあっても大丈夫です。
一つずつできることを増やしていきましょう。
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